Чем мы занимаемся на прямом эфире?



Как же мне заниматься, если я не попадаю на эфир?
Я прекрасно понимаю, что не у всех получается принимать участие в моих прямых эфирах, не подходит время, работа, дети и т.п.
ЕСЛИ ВАМ НЕ ПОДХОДИТ ВРЕМЯ ЭФИРА, ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ЭФИРА! Посмотрите в этом ролике отрывки практик. Я гарантирую вам качественные, разнообразные занятия, хороший звук и ощущение полного присутствия со мной рядом на коврике.

На данный момент есть 1.5 часовые полноценные практики:⠀
активная практика для укрепления мышц рук и приближения к поперечному шпагату
необычная практика детокс-йоги или йога для похудения и проработка брюшных манипуляций, наули, а также скруток и наклонов. Плюс практика на выброс негативных эмоций.
практика бодрой йоги для укрепления всего тела в балансах⠀
женской йоги и йога ФЛОУ, проработки тазобедренных суставов
мягкая практика для укрепления, вытяжения мышц спины и позвоночника, простые прогибы, работа с грудным отделом и поясницей
активная практика для укрепления мышц брюшного пресса и рук
мягкая практика для освоения падмасаны или позы лотоса: лотосовая разминка, активная проработка тазобедренных суставов, налаживание кровообращения в органах малого таза.
На всех занятиях я уделяю особое внимание дыханию и грамотной отстройке всех асан!⠀
Стоимость 1 записи — 250р .
2 записи и более — по 200р.⠀
Так же могу давать при необходимости личные рекомендации.⠀
Следующее занятие будет в субботу 2.05 в 10.00 по Москве.
‍♀️Как проходит ваш карантин, занимаетесь физически?


Новое видео


Комментарии