уддиянабандха, вакуум, задержка дыхания
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Что бы сесть на дно, нужно полностью освободить легкие от воздуха
Balance yoga. Малиновская. Основной уровень
Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника
Видео курс йоги "Сила, гибкость, баланс"
Упражнения для улучшения мобильности и стабилизации Тазобедренных Суставов
Йога фестиваль С Любовью к жизни Санкт-Петербург. День 1
Утрення рутина. Медитация и легкая йога разминка
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.