Cамоизоляция и общий информационный фон, в котором мы сейчас живём, не способствует нормальному психическому состоянию. У многих начинаются депрессии, неврозы, на их фоне обостряются различные заболевания, особенно связанные с сердечно-сосудистой системой.
В заключительном, 10 Выпуске #ВсемКоронамПосвящается Андрей Лобанов рассказывает о простой и эффективной йоговской практике, которая поможет сохранять спокойствие, а значит — и здоровье, в любые сложные времена!
Шавасана с наблюдением за дыханием:
— Уравновешивает симпатическую и парасимпатическую нервную систему
— Особенно эффективна при гипертонических болезнях — снимает гипертонический криз, нормализует артериальное давление
— Успокаивает и проясняет ум
— Снимает психическое напряжение
— Помогает научиться сосредотачиваться и управлять вниманием.
Блоги Андрея Лобанова:
— «Поцелуй летящей стрелы»: …
— «Йога современного мира»:
Школа йоги Андрея Лобанова:
«Йога ЛАМ» в соцсетях:
…
Подпишитесь на
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.