Самое лучшее место для практики — уединённое и тихое. То место, где можно не только делать асаны, но и выполнять пранаяму, медитацию, йога-нидру. Это можно осуществить дома, в тишине и покое.
Если же в течение дня энергия пошла на спад, есть потребность взбодриться и поднять настроение, то асаны и виньясы можно выполнить где угодно! Даже в большом и шумном здании) Примерно так, как я это делаю в видео.
Экстремальные позы йоги. Радхика (Наталья Чистякова)
Новое видео
Холка- это навсегда? Вебинар про вдовий горбик (прямой эфир)
Apr 17
- 48 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Как стопы могут вызвать боль в коленях и тазобедренных суставах?
Apr 05
- 90 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 285 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 174 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.