Что такое флоу? Это поток — танец тела и души внутри вашего дыхания. Это динамичная йога, которую обязательно нужно попробовать. Я люблю флоу йогу, даже больше чем классическую хатха. Но! Нужно понимать, что для качественного потока нужно научиться слушать своё тело и знать минимальные правила отстройки асан, а этому может научить только хатха-йога!
Желаю вам с удовольствием позаниматься! И помните, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора Будьте здоровы Намасте!
Вам может быть интересно
Важность процесса работы с триггерными точками. Вебинар с Сергеем Черновым
Непростой комплекс на баланс
Йога вечером микс асан для снятия усталости 40 минут
Полное йоговское дыхание. Практика для успокоение ума. Как нужно дышать во время асан?
Комплекс «Вечерний намаскар 1»
Хатха-йога. Старое видео. Комплекс 11. Андрей Сидерский
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.