Позвольте себе удивление от йоги ♀️
Найдите 10 минут, чтобы попробовать практику, которая существует и развивается уже несколько тысяч лет.
Возможно, в ней что-то есть и для вас!
☘️Позвольте себе ОТКРЫТИЕ сегодня — вдохните этот момент и эту йогу в себя. И почувствуйте, как это работает именно для вас: заниматься практикой со смыслом, с намерением, с вниманием к дыханию.
Расстелить коврик — это самое сложное. А дальше наш преподаватель Альфонсо Арзапало проведёт вас дальше, бережно подсказывая каждое движение и намерение
Вам может быть интересно
Йога для сильной и гибкой спины. Укрепляем мышцы
Живая история йоги. Выпуск 8. Йога в современном мире, история Вячеслава Тимченко, Иисус в Тибете
Йога средний уровень 40 минут
Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении
Мастер-класс «Йога и гормональное здоровье»
Йога перед сном. Вечерняя йога. Йога на расслабление
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.