Позвольте себе удивление от йоги ♀️
Найдите 10 минут, чтобы попробовать практику, которая существует и развивается уже несколько тысяч лет.
Возможно, в ней что-то есть и для вас!
☘️Позвольте себе ОТКРЫТИЕ сегодня — вдохните этот момент и эту йогу в себя. И почувствуйте, как это работает именно для вас: заниматься практикой со смыслом, с намерением, с вниманием к дыханию.
Расстелить коврик — это самое сложное. А дальше наш преподаватель Альфонсо Арзапало проведёт вас дальше, бережно подсказывая каждое движение и намерение
10 минут йога с Альфонсо Арзапало
Новое видео

Упражнения для тазобедренных суставов, которые восстановят их подвижность
Jun 04
- 85 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Крийя для эндокринной системы. Создай в себе силы на простые дела
Jun 03
- 142 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.

Комплекс от боли в пояснице, ТБС и КПС. Эффективно даже при коксартрозе.
May 30
- 106 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Медитация Бог создал меня женщиной. Нати - йога счастливчиков
May 21
- 117 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Висцеральная йога. Упражнение для тазового дна лучше Кегеля
May 15
- 133 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.


Влияние дыхания и внутрибрюшного давления на связки и органы. Конференция Yoga Journal 2025
May 15
- 89 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Как связки влияют на здоровье внутренних органов? Конференция "Йога-Журнала" 2025
May 15
- 102 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.