Позвольте себе удивление от йоги ♀️
Найдите 10 минут, чтобы попробовать практику, которая существует и развивается уже несколько тысяч лет.
Возможно, в ней что-то есть и для вас!
☘️Позвольте себе ОТКРЫТИЕ сегодня — вдохните этот момент и эту йогу в себя. И почувствуйте, как это работает именно для вас: заниматься практикой со смыслом, с намерением, с вниманием к дыханию.
Расстелить коврик — это самое сложное. А дальше наш преподаватель Альфонсо Арзапало проведёт вас дальше, бережно подсказывая каждое движение и намерение
10 минут йога с Альфонсо Арзапало
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Разминочный комплекс Прошлёпка. Chakra seminar. Viktorija Darakova. London 2014
Йога Флоу 20 минут на всё тело. Вытяжение и наслаждение
Йога Флоу 20 минут. Йога на море для продышки
Утренняя пранаяма для ежедневной практики. Техника выполнения. Йога хаб клуб
Сильные и красивые ягодицы. Татьяна Кривчикова
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.