15 килограмм счастья

Очень часто мне говорят, что дети мешают заниматься. Но я с этим в корне не согласен. Каждый из нас заполняет свой день наиболее важными, нужными или просто приятными вещами. Вы можете считать, что йога очень важна для вас и, тем не менее, проживать день за днем, не прикасаясь к коврику. Сфера вашей ответственности в жизни все время растет и никогда не уменьшается, поэтому, если сегодня вы не находите достаточно оснований для практики, то через год, два и далее сделать это будет еще тяжелей — обязанностей все больше, а сил все меньше. Никто и ничто не мешает вам позаниматься сегодня! Просто встаньте и сделайте три круга сурьи — это займет шесть минут. У вас ведь есть 6 минут для себя? Не для родных, не для зарплаты, не ради светлого завтра — только для себя! И не надо говорить, что шесть минут — это ничего. Ничего — это ноль. Это ровно столько, сколько вы делали вчера и позавчера! Ваша бытие — полка, заполненная книгами, которые вы собирали всю свою жизнь. Там нет места для гроссбуха «йога» поэтому он туда и не помещается. Тут два варианта — либо глобальная ревизия всей полки, либо достаем по шестиминутному листочку йоги и аккуратно всовываем между книгой «счастливое родительство» и брошюрой «о пользе сна». И так по листочку каждый день. В какой-то момент с вашей полки, конечно, начнет что-то вываливаться, но это будут наименее значимые, давно заученные наизусть и потерявшие свою актуальность книги… Это большая работа по изменению себя на самом базовом уровне — на уровне восприятия. И работа это началась уже сегодня! Не устану повторять: сегодняшнюю тренировку нельзя отложить назавтра! А завтра… Просто заведите будильник на 6 минут раньше — вдруг что-то изменится… 🙂