Данный комплекс йоги развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Благотворно воздействует на органы брюшной полости, хорошо влияет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. Как бонус — отлично укрепляются бедра и ягодицы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Головная боль, серьезные травмы спины, повышенная температура, беременность, грыжа. Ущемление и значительные смещение позвоночных дисков, позвоночная грыжа, патологические лордозы, острые стадии радикулитов, прострелы, менструация, заболевания внутренних органов брюшной полости в острой стадии.
15 минут для укрепления спины. Йога для начинающих
Популярное видео
Здоровые суставы за 15 минут
Если у Вас не оказалось под рукой коврика для йоги, или Вам недостаточно места для занятия, или у Вас мало времени – это занятие идеально подойдет во всех перечисл
йога урок N 2 Определение йоги
йога онлайн с Владимиром Шевченко урок N 2 Определение йоги
Автор видео: Йога ТВ
Видеоинтервью с выпускницей курса инструкторов йоги Елизаветой Взоровой
Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги проходил с сентября 2017 по февраль 2018 года в йога-центре «Планета Перемен» (Санкт-Петербург). Наши
Эти 8 поз йоги — комплексная тренировка для всего тела. Активируй мышцы!
Эти 8 поз йоги — комплексная тренировка для всего тела. Активируй мышцы! Йога сделает твое тело сильным! Этот комплекс очень удачный: он подходит и тем, кто только н
Аштанга йога во Владивостоке
Каждое лето мы открываем сезон йоги на открытых площадках города Владивостока.Видео 2014 года
Автор видео: Arina Shorina
Структура развития в йоге. Чувства.Ум.Разум.Чистота.
Описывается принцип изнутри — наружу согласно йога — структуре развития. Природа выбора. Кратко как удерживать свой путь.
Автор видео: Dmitriev Mihail
Аэройога - йога в гамаках
Йога в гамаках — новое, интересное и перспективное направление, появившаяся в 2007. Синтез поз хатха-йоги, пилатеса и элементов гимнастики направленные на растяжку
Видеоинтервью с выпускницей курса инструкторов йоги Мариной Утешевой
Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги проходил с сентября 2017 по февраль 2018 года в йога-центре «Планета Перемен» (Санкт-Петербург). Наши
Здоровое питание, хатха-йога, пранаяма,мантра йога-ступени к счастью и любви
Здоровое питание, хатха-йога, пранаяма, мантра йога — всё это ступени к счастью и любви!
Автор видео: Liuda maximova yoga instructor donations
Видеоинтервью с выпускницей курса инструкторов йоги Ольгой Цымбал
Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги проходил с сентября 2017 по февраль 2018 года в йога-центре «Планета Перемен» (Санкт-Петербург). Наши
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.