Данный комплекс йоги развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Благотворно воздействует на органы брюшной полости, хорошо влияет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. Как бонус — отлично укрепляются бедра и ягодицы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Головная боль, серьезные травмы спины, повышенная температура, беременность, грыжа. Ущемление и значительные смещение позвоночных дисков, позвоночная грыжа, патологические лордозы, острые стадии радикулитов, прострелы, менструация, заболевания внутренних органов брюшной полости в острой стадии.
Вам может быть интересно
Утренний комплекс Нежный восход. Йога для Начинающих
Гибкая спина и красивая осанка. Мини йога комплекс
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee. Здоровое гибкое тело за 40 минут
Йога для начинающих для похудения - урок 1
Йога для начинающих. Коротко о главном
Гибкое тело после родов. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.