Данный комплекс йоги развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Благотворно воздействует на органы брюшной полости, хорошо влияет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. Как бонус — отлично укрепляются бедра и ягодицы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Головная боль, серьезные травмы спины, повышенная температура, беременность, грыжа. Ущемление и значительные смещение позвоночных дисков, позвоночная грыжа, патологические лордозы, острые стадии радикулитов, прострелы, менструация, заболевания внутренних органов брюшной полости в острой стадии.
15 минут для укрепления спины. Йога для начинающих
Новое видео
Музыка для йоги
Красивая Музыка для Йоги, медитации, визуализации и духовных практик. Это спокойная музыка без слов для вашей домашней практики йоги, медитации и различных духовн
Йога утрОМ - Sattva Yoga
Комплексы (асаны, пранаямы, мудры…)
Утро — для бодрости и энергии
Вечер – для гибкости и спокойствия ума
Занятия по 30 минут, утром и вечером, в течении месяца 30
Йога вечерОМ - Sattva Yoga
Йога практики — ВСЁ К ЛУЧШЕМУ (50 видео занятий):
В течении 21 дня:
🍃 Йога и Цигун
(видео-занятия для самостоятельной практики утром и вечером)
🍃 Рекомендации по пи
Комплекс йоги Здоровая Спина с Огневой Дарьей
Данный комплекс поможет вам избавиться от напряжения и боли в спине, улучшить осанку и мягко вытянуть позвоночник.
Следите за новыми видео, комментируйте и делите
Даосская йога для позвоночника
ДАОССКАЯ ЙОГА — ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Тина Митусова, Цигун в большом городе
☀️Цигун представляют собой уникальное сочетание мягких, но очень эффективных
Опыт Раджа йоги. Андрей Никитин
Андрей Никитин — старший мастер-механик.
Практикует Раджа-йогу в Центре Духовного Развития около года. Россия, Пермь
Варикоз нижних конечностей. Упражнения для стоп
Варикоз нижних конечностей. Упражнения для стоп.
На сегодняшнем уроке мы сделаем специальные упражнения, которые будут формировать работу икроножных мышц. А рабо
Как правильно ходить? Упражнения для здоровой походки
Как правильно ходить? Упражнения для здоровой походки.
Сегодня мы с вами проведем занятие по программе «Здоровая походка» и разберем этот уникальный механизм в на
Медитация на восстановление энергии человека
Как вернуть утраченную энергию? Медитация на восстановление энергии человека.
Как прекрасно строить планы, просыпаться в хорошем настроении и с радостью бежать н
5 упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ
5 упражнений йоги для улучшения работы ЖКТ.
Начинаем день с восьмиминутного комплекса для улучшения работы желудка и кишечника.
Слаженная работа желудочно-кишечн
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.