Данный комплекс йоги развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Благотворно воздействует на органы брюшной полости, хорошо влияет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. Как бонус — отлично укрепляются бедра и ягодицы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Головная боль, серьезные травмы спины, повышенная температура, беременность, грыжа. Ущемление и значительные смещение позвоночных дисков, позвоночная грыжа, патологические лордозы, острые стадии радикулитов, прострелы, менструация, заболевания внутренних органов брюшной полости в острой стадии.
15 минут для укрепления спины. Йога для начинающих
Популярное видео
Что такое «Внутренняя инженерия»?
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» состоит из 7 занятий, в которых предлагаются инструменты для того, чтобы сделать вашу жизнь такой, как вы хотите. Курс позв
Насилие и коррупция были всегда – Садхгуру
Садхгуру объясняет, что войны, насилие и коррупция были в мире всегда. Просто сейчас, впервые в истории, все это попадает в наши дома через телевидение, медиа и газе
Путешествие на Кайлаш с Садхгуру
Приглашаем вас принять участие в мистическом, завораживающем и поистине незабываемом приключении — путешествии к горе Кайлаш и озеру Манасаровар вместе с Садхгу
Маха Аннаданам — сделайте свой вклад!
Во время празднования Махашиваратри сотням тысяч гостей, которые посетят мероприятие в Центре Йоги «Иша», будет предлагаться Маха Аннаданам. Фонд «Иша» предостав
Как обрести спокойствие ума? Садхгуру
Отвечая на вопрос о блуждающем уме, Садхгуру говорит, что беспокойный ум — это следствие отождествления себя с материальными благами, семьей, образованием и многи
Жизнь за пределами логики — Садхгуру
В этом видео Садхгуру говорит о восприятии человека, которое выходит далеко за пределы ограничений логики. Садхгуру говорит: «Логика отфильтрует в вашей жизни оче
Когда душа входит в тело? Садхгуру
Во время беседы с индийским поэтом и сценаристом Прасуном Джоши Садхгуру в деталях рассказывает о том, в какой момент жизнь в утробе матери возникает жизнь.
Нужна ли легализация марихуаны?
Должна ли марихуана быть легальной? Садхгуру вносит ясность в этот вопрос, объясняя, какой вред марихуана может принести человеку и окружающим его людям.
Садхгуру встретил призрака?
Во время беседы с известным индийским музыкантом Мохитом Чоханом, Садхгуру рассказывает о своем знакомстве с тантриком – ловцом призраков.
Как совершить невозможное — Садхгуру
Садхгуру рассказывает о том, как он в первый раз оказался за рулем автомобиля — не имея при этом никакого опыта вождения! Он объясняет, что человек способен на мног
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.