Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — 4 дневный онлайн-курс — себе 15 минут для расслабления спины. Данный комплекс имеет несколько преимуществ:- достижение гибкости продольных мышц спины и позвоночника,- исправление осанки,- уменьшение спинных и головных болей,- стимуляция пищеварения и работы почек. Полезное воздействие: массаж внутренних органов, устранение застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе.Приятный БОНУС: формирует талию, избавляет от излишков жира на животе и в зоне галифе.ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Обострения любых желудочно-кишечных заболеваний, серьезные травмы спины и позвоночника, беременность.*При выраженных сколиозах и проблемах с позвоночником практикуйте под руководством опытного инструктора.? Очень удобный костюм для занятий — territoryofyoga———————————————————————? ? — ? — ? — ? + тренер Катерина Буйда
15 минут для релакса спины. Йога для начинающих. Йога дома
Утренняя разминка - день 1. Зарядка. Йога для начинающих. Суставная гимнастика
Здоровая шея и спина. Избавляемся от напряжения с помощью йогатерапии.
Первый урок. Йога для Начинающих. Видео урок в Горах
Хатха - йога для начинающих. Лёгкая нагрузка.
Лечение остеохондроза, сколиоза и других проблем спины. Занятия йогой для начинающих.
Йога для начинающих. Подготовка к шпагату
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.