Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — 4 дневный онлайн-курс — себе 15 минут для расслабления спины. Данный комплекс имеет несколько преимуществ:- достижение гибкости продольных мышц спины и позвоночника,- исправление осанки,- уменьшение спинных и головных болей,- стимуляция пищеварения и работы почек. Полезное воздействие: массаж внутренних органов, устранение застойные явления в печени, селезенке и поджелудочной железе.Приятный БОНУС: формирует талию, избавляет от излишков жира на животе и в зоне галифе.ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Обострения любых желудочно-кишечных заболеваний, серьезные травмы спины и позвоночника, беременность.*При выраженных сколиозах и проблемах с позвоночником практикуйте под руководством опытного инструктора.? Очень удобный костюм для занятий — territoryofyoga———————————————————————? ? — ? — ? — ? + тренер Катерина Буйда
15 минут для релакса спины. Йога для начинающих. Йога дома
14 ошибок начинающих преподавателей йоги. Анисимова Злата
Йога для начинающих. Тренировка на все тело за 30 минут. Йога для женщин
Вводный инструктаж к занятиям йогой
Йога для начинающих, йога для осанки
Гибкое тело за 60 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога для начинающих. Подготовка к шпагату
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.