16 минут мягкая йога с Тимом Лёвенхаупт

Мы предоставляем вам небольшую часть практики Мягкой йоги.
⏸ Поставьте на паузу все ваши дела. И на 20 минут погрузитесь в плавность и глубину этого направления под чутким руководством нашего преподавателя.
‍♀️Мягкая Йога представляет собой гармоничное переплетение традиций хатха-йоги и виньясы.
Традиционно последовательность начинается с Йога-Нидры. Это помогает сбросить напряжение, погрузиться в ощущения. И в уже спокойном состоянии перейти к практике асан.
Их набор тоже различён, но состоит как из статичных и спокойных удержаний, так и из динамичных переходов.
В результате, вы получаете гармоничную и наполненную практику Полный комплекс вы можете найти на нашей платформе.