Как улучшить мобильность голеностопа и зачем ее улучшать?
Если голеностоп не мобилен, то на поясницу, коленный и тазобедренный сустав будет ложиться дополнительная нагрузка. В результате, мы можем начать испытывать боль в спине или суставах ног.
Чтобы избежать этого, предлагаю вам 2 простых упражнения, которые можно выполнять в любом месте и в любой одежде.
Вам может быть интересно
Йога-ретрит Сила дыхания. Йога на восстановление. Йога для всего тела
Оптимальное дыхание для практики и жизни. Татьяна Кривчикова
Йога для красивой осанки под божественную музыку
Позвоночник лечить в джинсах не приходим
Что делать при повышенном кислотности и раздраженном желудке, изжоге. Рецепт льняного киселя
Сириус.Дома: йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.