20 минут растяжка после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин. Шпагат продольный и поперечный



Для тренировки понадобится блок и ремень.
20 минутная растяжка на поперечный и продольный шпагат на разогретое тело после тренировки. Если вы мечтаете растянуться в шпагате, то 20 минутный комплекс на растяжку после тренировки то, что нужно. Выполняйте только на разогретое тело.
Тренировка подходит как для мужчин так и для женщин.
На моем канале вы найдете и другие тренировки по растяжке. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новых тренировок и ставьте лайки, чтобы поддержать мой канал, ибо это мотивация для меня снимать новые видео 🙂
Успехов!
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Все практики йоги и тренировки на этом канале расчитаны на здорового человека, неимеющего противопоказаний к занятиям йогой или растяжкой.
Убедительная просьба, перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу или растяжку по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
Быстрая растяжка после тренировки, растяжка ног. Растяжка на шпагат продольный и поперечный. Растяжка для мужчин и женщин


Новое видео


Комментарии