Йога Курс

25 минут растяжка на поперечный шпагат после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


25 минутная растяжка на поперечный шпагат на разогретое тело после тренировки. Если вы мечтаете растянуться в шпагате, то выполняйте этот комплекс не менее 3 раз в неделю, обязательно после тренировки. Выполняйте только на разогретое тело.
Тренировка подходит как для мужчин так и для женщин.
На моем канале вы найдете и другие тренировки по растяжке. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новых тренировок и ставьте лайки, чтобы поддержать мой канал, ибо это мотивация для меня снимать новые видео 🙂
Успехов!
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Все практики йоги и тренировки на этом канале расчитаны на здорового человека, неимеющего противопоказаний к занятиям йогой или растяжкой.
Убедительная просьба, перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу или растяжку по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
Быстрая растяжка после тренировки, растяжка на шпагат. Растяжка на поперечный шпагат. Растяжка для мужчин и женщин

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать