25 простых способов научиться медитировать

Слово «медитация» многих пугает своей непонятностью. И в самом деле, с выполнением асан всё понятно — бери, и делай. А вот с медитацией — абстракция какая-то. Как понять — у меня началась медитация или я просто сижу на коврике? Предлагаю вам посмотреть фрагмент недавней трансляции, на которой мы сообща подумали, каким образом естественно можно войти в медитацию, и пребывать в ней. Надеюсь, в этом видео вы найдёте то, что будет работать для Вас.Ссылка на мой онлайн клуб йоги —