Вам нужна опора и поддержка? Она у вас уже есть! Это ваши ноги.
Опираться на кости ног, комплексно включать в работу разные мышцы ног, чтобы они были красивыми и сильными.
А органы живота находились в правильном положении, были мягкими и здоровыми.
Динамичная, эффективная последовательность от сертифицированного преподавателя йоги Айенгара Оксаны Богуш.
30 минут йоги Айенгара для укрепления ног и смягчения живота
Как укрепить мышцы таза. Йога для женщин. Часть 2
Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу. Для ведущих сидячий образ жизни
Тренировка с Андреем Сидерским в Киев Спорт Клубе. №10
Йога взаимодействия. Часовая практика по гармонизации тела и психики. Гибкость сила и баланс
Практика хатха йоги для начинающих. Ольга Бедункова
Как вылечить межпозвоночную грыжу без операции. Интервью в Гоа
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.