30 минут йоги Айенгара для укрепления ног и смягчения живота

Вам нужна опора и поддержка? Она у вас уже есть! Это ваши ноги.
Опираться на кости ног, комплексно включать в работу разные мышцы ног, чтобы они были красивыми и сильными.
А органы живота находились в правильном положении, были мягкими и здоровыми.
Динамичная, эффективная последовательность от сертифицированного преподавателя йоги Айенгара Оксаны Богуш.