35-минут тренировки . Как сесть на шпагат в домашних условия. Йога для начинающих



Всех приветствую!

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал. Любовь Кузьмина в :

Сегодня наш урок посвящен освоению продольного шпагата. Если вы совсем новичок в йоге, но хотите быстрее освоить шпагат — это видео вам в помощь. Самое главное не торопитесь и заветная форма будет с вами.

Если у вас останутся после просмотра видео вопросы, то пишите под этим видео или в директ а.

Хорошей практики!

Дополнительные занятия по йоге:

Все уроки йога для начинающих: …

Учим асаны йоги вместе: …

Полезная информация в :

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом.


Новое видео


Комментарии