Как часто вы пишете мне, что болит спина и ничего не помогает.
Я специально пригласила преподавателя по йоги Айенгара Анастасию Шакирову, которая рассказала, почему болит спина и что нужно сделать, чтобы боли ушли.
Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал. Любовь Кузьмина в :
Этот комплекс для спины подойдет всем начинающим в йоге, и даже таким опытным практикам как я. Мне действительно понравились упражнения, поэтому рекомендую их выполнять ежедневно.
Внимательно посмотрите видео, запишите все упражнения для спины или выполняйте вместе с нами.
Все уроки йога для начинающих:
…
Учим асаны йоги вместе:
…
Много общения в :
Мои занятия подходят всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других линиях хатха-йоги.
Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йогадляначинающих #айенгар #йогатерапия
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.