Этот короткий комплекс поможет поддержать здоровье шеи и мобильность шейного отдела позвоночника. Упражнения простые, однако, если у вас есть проблемы в шейном отделе, проконсультируйтесь с врачом до начала занятий. При наличии грыж, протрузий и других проблем с шеей перед занятием проконсультируйтесь с врачом! Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Упражнения при ВАРИКОЗЕ. И что делать, чтобы его избежать?
Йога и массаж. Триггерные точки, миофасциальный синдром [ трансляция ]
Тимофей Казаков. История знакомства с йогой критического выравнивания
Болит голова после йоги? Ошибки в практике. Зажимание шеи
Коррекция осанки, правильное положение спины, обучение мышц, йога
Йога-терапия, прана яма. Комплекс для суставов. Йога-Мир
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.