Йога Курс

8 ступеней йоги. Кратко о йоге. Йога сутры Патанджали


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Вся йога кратко: 8 ступеней йоги Патанджали. Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.
Наверняка вы слышали хотя бы одно из этих понятий. И точно уже практиковали 2-3 или более из этих ступеней. Даже, если не осознанно.

  • Как эти 8 ступеней Йоги проявляются в нашей жизни.
  • О чем предупреждали нас древние философы.
  • Как улучшить каждую сферу жизни зная базовые принципы йоги.

Таймкоды:
01:40 Cмысл йоги, 8 ступеней йоги Патанджали
04:55 1-ая ступень йоги: ЯМА (неприсвоение чужого, правдивость, неприхотливость, ненасилие, трансформация)
12:18 2-ая ступень йоги: НИЯМА
14:37 3-ая ступень йоги: АСАНА — йогические позы
17:50 4-ая ступень йоги: ПРАНАЯМА — дыхательные практики
21:00 5-ая ступень йоги: ПРАТЬЯХАРА — контроль за органами чувств
21:46 6-ая ступень йоги: ДХАРАНА — концентрация ума
23:10 7-ая ступень йоги: ДХЬЯНА — медитация
25:18 8-ая ступень йоги: САМАДХИ — состояние просветления

Лиза Коломийченко
— Практикующий дипломированный психолог.
— Практик RPT 1-3 (Учитель Саймон Роуз, Австралия).
— Тренер медитации Heartfulness (Индия, Ченнай); Личная практика медитации 10 лет. Прожила 5 лет в ашраме в Индии

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать