Animal flow, "звериная гимнастика"

В видео — упражнения, которые очень гармонично развивают тело.
В природе человек двигается нелинейно, все движения происходят по кривым нелинейным траекториям. Энимал флоу позволяет нагрузить мышцы, как в природе. Плюс ко всему, осваивая эти движения, вы создадите новые паттерны движения, выйдете на новый координационный уровень. Если выполнять движения из анимал флоу в динамике, в потоке, то вы увеличите свою выносливость и силу и мобильность суставов, активную гибкость
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.