Только взгляните на что способна Бикини Йога! Коррекции фигуры, прямая осанка, ровные плечи, подтянутый живот. Эти упражнения ускоряют обмен веществ, стимулируют мускулы и улучшают работу внутренних органов. После занятия вам гарантирован повышенный мышечный тонус и гибкость.
Бикини Йога отличный помощник для подготовки тела к летнему сезону! Эта часть комплекс состоит из трех последовательностей. Увеличивайте количество повторений каждой последовательности:
- в зависимости от уровня вашей подготовки
- если вы располагаете большим временем для тренировки
- если чувствуете, что готовы увеличить нагрузку
Вам может быть интересно
Йога для начинающих Плавность и женственность (часть 2).
Йога для начинающих. Растяжка тазобедренного сустава
Силовая йога для начинающих
ТОНУС. Тренировка на 50 минут. Йога для всех. Йога для начинающих
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9. Базовые асаны
Отстройка асан (Тадасана). Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.