Cон: удовольствие или проблема? [прямой эфир по вторникам]

Cон: удовольствие или проблема? [прямой эфир по вторникам]
Записываю мини курс про СОН с практиками для хорошего сна Напишите в комментариях на сколько вам актуальная эта тема.
Здоровый сон — это непрерывный ночной сон, достаточный по времени и качеству, приносящий чувство отдыха. Главный критерий – хорошее самочувствие днём (отсутствие сонливости).