Авторский комплекс асан из серии наклонов и складок вперёд. Это такие асаны как Пашчимоттанасана, Йоганидрасана, Буддхиасана и другие.
Для их выполнения необходимо хорошее раскрытие тазобедренных суставов и глубокое вытяжение спины, в особенности поясницы.
Данный комплекс является продвинутым и противопоказан начинающим! Для начинающих на моём канале имеется плейлист с уроками по йоге, рекомендую обратиться к нему.
Frontbend. Di Mario Knot. Yoganidrasana. Contortion.
Показовий виступ Андрія Сідерського на днях Індії в Україні
Прана-вьяямы. Утренние дыхательные практики. Комплекс на 10 минут
Баласана - поза ребенка. Йога асаны.
Интервальная йога. 4 минуты
Yoga Intensiv AUG 2018 Viktorija Darakova
Полное йоговское дыхание. Подробная техника выполнения. Бонус: пранаяма уджаи
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.