Meдитация Когда Мы Сомневаемся

Meдитация Когда Мы Сомневаемся И Не Знаем Что Делать- 11 Мин (Постепенно Доводим Время Медитации До 31 Мин)Медитация Очень Простая, Но С Другой Стороны, Очень Сильная, Если Ее Правильно Выполнять.Глаза: На Точке Между Бровями, Затем Переводим Взгляд На Кончик Носа.Дыхание: Вдох Через Нос, Выдох Через Нос;Вдох Через Рот, Выдох Через Рот;Вдох Через Нос, Выдох Через Рот; Вдох Через Рот, Выдох Через Нос.Продолжаем Дыхание Таким Образом. Все Дыхание Должно Быть Глубоким, Полным, И Сильным. Когда Дышим Через Рот, Губы Сложены, Как для Свиста.Music By Dev Suroop Kaur Khalsa Www.Devsuroopkaur.Com