Oгненное Дыхание И Анахата Разминка 1


+1 Нравится (0)


Oгненное Дыхание И Анахата Разминка 1Вебинар Анахата 2 . Огненное Дыхание — Быстрое, Ритмичное Диафрагмальное Дыхание. Выдох За Счет Резкого Втягивания Живота Внутрь. Органы Брюшной Полости При Этом Давят На Диафрагму, Заставляя Ее Двигаться Вверх, Что Изгоняет Воздух Из Легких. Вдох Происходит Автоматически При Релаксации Мышц Живота, Диафрагма При Этом Опускается Вниз, Затягивая Воздух В Легкие: Выдох Активный, А Вдох Пассивный. Частота Дыхания 2-3 Дыхательных Цикла В Секунду.


Популярное видео


Комментарии