В видео-уроке представлен короткий комплекс на прогибы.
Такая работа будет очень полезна для проработки грудного отдела позвоночника, плечевых суставов, развитие силы, гибкости и подвижности спины.
Вам может быть интересно
Хатха йога. Занятие 52. Продвинутый уровень. Александра Тата
Силовая йога. Интенсивная йога 20 мин для начинающих. Общеукрепляющий комплекс. Оля Амитара
Силовая йога для опытных 45 минут. ЙогаБанда
Прыжок Ханумана. Гибкостная практика йоги для опытных
Фундаментальная практика йоги для всего тела (уровень продолжающий)
Комплекс для тех, кто перешёл планку начинающего
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.