Vinyasaflow yoga урок 4 комплекс на прогибы простая разминка + продвинутые асаны



В видео-уроке представлен короткий комплекс на прогибы.
Такая работа будет очень полезна для проработки грудного отдела позвоночника, плечевых суставов, развитие силы, гибкости и подвижности спины.


Новое видео


Комментарии