В видео-уроке представлен короткий комплекс на прогибы.
Такая работа будет очень полезна для проработки грудного отдела позвоночника, плечевых суставов, развитие силы, гибкости и подвижности спины.
Вам может быть интересно
Йога марафон "Неделька" для опытных практиков. ЙогаБанда
Йога для начинающих и опытных. Наблюдая за...
Хатха-йога для продвинутых. Интенсив для продолжающих
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Утренняя силовая йога "вызов": уровень 5
Как встать на руки. Силовой выход в стойку на руках
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.