В видео-уроке представлен короткий комплекс на прогибы.
Такая работа будет очень полезна для проработки грудного отдела позвоночника, плечевых суставов, развитие силы, гибкости и подвижности спины.
Вам может быть интересно
Янь Йога для мужчин и спортсменов
Силовая практика йоги на все тело, с элементами растяжки
Йога универсальный комплекс, доступный уровень
Экстримальная йога. Eka Pada Shirshasana. Dwi Pada Shirshasana
Силовая йога для опытных и продвинутых или Силовой смузи
Силовая йога. Интенсивная йога 20 мин для начинающих. Общеукрепляющий комплекс. Оля Амитара
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.