В видео-уроке представлен короткий комплекс на прогибы.
Такая работа будет очень полезна для проработки грудного отдела позвоночника, плечевых суставов, развитие силы, гибкости и подвижности спины.
Вам может быть интересно
Круговая силовая тренировка на мышцы пресса. Баланс йога. Малиновская
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
На Старт, Внимание, Маша. Сурья Намаскар
Хатха йога. Занятие 52. Продвинутый уровень. Александра Тата
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики. Урок 2
Железный пресс за 3 минуты. Силовая йога. Статические упражнения для пресса
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.