Последнее видео

йога плечи

Мини комплекс йоги на плечи

Dec 06
  • 9 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Для занятий нам понадобиться ремешок для йоги. 🧘🏻‍♀Эти упражнения мы можем делать как сидя так и стоя. Перед практикой хорошо разогрейте плечи и спину. 💪🏻 Выполняем комплекс йоги на спину и плечи Возьмите ремешок.✨ Найдите оптимальную длину ремешка, чтобы вы могли отводить прямые руки назад за спину. Несколько раз отведите руки назад с небольшой амплитудой. […]

Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении

Dec 06
  • 10 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Для занятия понадобится удобная одежда для йоги. Выполнять сегодняшнее упражнение можно сидя на пятках 🦶🏻, сидя на стуле 💺 или стоя 🚶‍♂️
йога спина

Укрепление спины для начинающих. Йога для осанки.

Nov 20
  • 84 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
 Хотите сильную и красивую спину? Укрепляйте мышцы. Наверняка вы уже это слышали и не раз. Но вот только как укреплять, чтобы себе не навредить? Предлагаем простое упражнение на укрепление мышц спины. Что даст: отлично укрепляет мышцы спины раскрывает грудную клетку устраняет сутулость подготавливает тело к более сложным позам йоги на укрепление спины. ⠀ Важно […]

Популярное видео

Леди Нигума Йога

Леди Нигума. Йога комплекс от Майкла Роуча

May 22
  • 2,627 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога Леди Нигумы помогает оставаться здоровыми, делает ум более ясным для интуиции и креативности. Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшить свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными. Леди Нигума была великим учителем йоги […]

Йога Айенгара для начинающих (урок 1)

Apr 24
  • 2,515 Просмотр
  • 11 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога айенгара: видео уроки на вашему вниманию первый урок из видео курса по практике йога айенгара, который поможет освоить это интересное направление и извлечь из него пользу для своего тела. На видео с йога айенгара вы найдете подробное и профессиональное наставление по выполнению асан и последовательностей, а также разбор тех ошибок, с которыми вы можете […]

Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.

Apr 27
  • 2,231 Просмотр
  • 6 Нравится
  • 0 Коммент.
Часть 1. Суставная разминка перед занятием хатха-йогой для начинающих.

Случайное видео

Пранаяма капалабхати. Шавасана

Бандхи. Пранаяма сессия. Капалабхати. Шавасана растворение

Aug 24
  • 67 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этой практике мы освоим Бандхи- энергетические замки в йоге. Вы поймете как их выполнять и как они помогут в практике Хатха йоги. Выполним пранаяма сессию, дыхательную практику, Капалабхати с использованием этих замков. И в конце расслабимся в Шавасане со специальной техникой растворения. Пробуйте и пишите свои впечатления.
йога на коврике

Как снять напряжение. Упражнения для спины на массажном коврике.

Jan 24
  • 201 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Раскрываю вам мой секрет йоги для расслабления и снятия напряжения. Это комплекс упражнений на игольчатом коврике. Эффект, который вы получите сразу после первого использования: Глубокое ментальное и мышечное расслабление Удовольствие Добавляйте свои комментарии!
йога 15 минут

Здоровые суставы за 15 минут

Jun 18
  • 309 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Если у Вас не оказалось под рукой коврика для йоги, или Вам недостаточно места для занятия, или у Вас мало времени – это занятие идеально подойдет во всех перечисленных случаях!
Kрийя От Блокировок Подсознания

Kрийя От Блокировок Подсознания

Sep 22
  • 321 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Kрийя для Детоксикации Энергетического Тела + Избавления От Блокировок Нашего Подсознания — 3, 5, 7, 11, 31, 62 Мин. Под Мантру Ракxeй Раканахар (Rakhay Rakanahar By Mata Mandir Sinh —

Урок2 {Магия йоги}: Научись ставить поток, повышающий эффективность асан йоги

Mar 20
  • 110 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Посмотрите этот урок, чтобы узнать надёжный способ сделать практику выполнения асан йоги значительно более эффективной. Сразу хочу сказать, что ключ к эффективно
парибок йога сутры

Устный комментарий к Йога сутрам Патанджали ч 36

Jun 05
  • 313 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Андрей Парибок — востоковед-философ, лингвист. Кандидат филологических наук, доцент Философского ф-та СПбГУ. Переводчик с пали, санскрита, французского, немецко

Йога - это развитие мозга и способностей тела (Олег Чикин)

Apr 12
  • 321 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
youtu.be/Ih_pf6Vzbxk Йога — это наука о теле и разуме. Занимаясь, вы укрепляете здоровье и улучшаете настроение. Йога развивает мозг и способности тела!

Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 2

Apr 24
  • 326 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Второе занятие по йоге для начинающих из серии AlinaYoga Challenge. Мы развиваем и усложняем элементарные движения из первого урока.Оставляйте комментарии или задавайте в

Как вы относитесь к курению марихуаны? Садхгуру

Mar 18
  • 117 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Духовный искатель спрашивает Садхгуру о том, что он думает по поводу курения марихуаны. Садхгуру объясняет причины, по которым люди начинают употреблять марихуан

Виньяса Флоу Йога. Vinyasa Flow. Виньяса йога для начинающих

Apr 27
  • 623 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Виньяса Флоу отличается своей динамикой и более «свободным» течением занятия. Йога в потоке представляет собой плавный переход от одной асаны к другой при помощи

Как решать проблемы методами йоги - алгоритм из 5 шагов

Mar 20
  • 102 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В Москве похолодало, и для кого-то это проблема. Например, мне сложней стало записывать видео — замерзшие губы не слушают командный центр. Или это не проблема? Ча

Медитация Йога-нидра 4. Канал из Ришикеша - fartran

May 02
  • 360 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Медитация из цикла Йога-нидра