Данное видео является частью большой образовательной программы по подготовке преподавателей хатха-йоги. Руководитель проекта Неверов Сергей: Родился и живу в г.Перми. Женат. Отец троих детей. Впервые попал на занятие йогой в 2010 году. Первые годы занимался только физикой и не делал акцент на что-то большее. Но через пару лет развилась какая-то, не понятная, на тот момент […]

Обучающий курс кундалини-йоги от лидера группы Reflex. Каждая программа состоит из статических и динамических упражнений, а также дыхательных практик, направленных на совершенствование и омоложение тела и духа. Кундалини-йога — это уникальная дисциплина, которая работает с нервной и эндокринной системой, запуская жизненно важные процессы в организме. Регулярная практика и эффективные дыхательные упражнения от Ирины Нельсон помогут […]

Не можешь уснуть? Тебе поможет йога! Как быстро расслабить и уснуть? Смотрите видео «Йога перед сном и вы сможете за короткое время научиться засыпать вечером.

Йога Леди Нигумы помогает оставаться здоровыми, делает ум более ясным для интуиции и креативности. Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшить свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными. Леди Нигума была великим учителем йоги […]

Йога айенгара: видео уроки на вашему вниманию первый урок из видео курса по практике йога айенгара, который поможет освоить это интересное направление и извлечь из него пользу для своего тела. На видео с йога айенгара вы найдете подробное и профессиональное наставление по выполнению асан и последовательностей, а также разбор тех ошибок, с которыми вы можете […]

Часть 1. Суставная разминка перед занятием хатха-йогой для начинающих.

В Москве похолодало, и для кого-то это проблема. Например, мне сложней стало записывать видео — замерзшие губы не слушают командный центр. Или это не проблема? Часто мы бежим от проблем, не осознавая, что проблемы сопутствуют нам всегда. Похоже, что мы даже рождаемся уже с проблемами. Так давайте всё-таки разберёмся как йога помогает решать проблемы. И […]

Хатха Йога с Ольгой Булановой. Последовательность для Начинающих. Москва, сентябрь, 2002 г. Подробнее о фильме здесь: фильме вы увидите выполнение тренировочной последовательности асан, на основе которой можно строить самостоятельную практику. Последовательность предназначена для начинающих и продолжающих обучение у квалифицированного инструктора хахта йоги. На экране асаны сменяют друг друга достаточно быстро (5 дыханий). При индивидуальной практике […]

ЙОГА с нуля до Самостоятельной Практики за 2 месяца «Йога. Самостоятельная Практика за 2 месяца» — кажется, что такого не бывает. И это действительно так для тех, что целится в «идеальное выполнение всех форм и техник йоги», «свободное владение телом и сознанием» или «способность левитировать». Если же поставить перед собой цель освоить базовый курс йоги, […]