Последнее видео

йога безопасность

Йога и правила безопасности

Apr 20
  • 17 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд! Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супер результат, совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести». Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея. В видео «Йога и правила безопасности» разбираем на конкретных примерах как […]
йога осанка

Йога 5 минут для осанки

Apr 16
  • 13 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Этот мини-комплекс подойдет для тех, кто уже хорошо освоил классическую собаку мордой вниз и хочет разнообразить свою практику. Для начала потяните икроножные мышцы в динамике: 1. Встаньте в собаку, поднимитесь на носки с прямыми ногами. Далее начните то одну, то другую пятку опускать на пол. Это растянет икроножные мышцы и подготовит тело. 2. Опять же […]
йога спина плечи

Мини-комплекс для спины и плеч

Apr 10
  • 37 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Всего 2 минуты для вашего здоровья! Этот мини комплекс для спины и плеч выполняем в положении осевой разгрузки (колени и ладони на полу). Обратите внимание, что колени точно под бедрами, а ладони под плечами! Проверьте себя внимательно!

Популярное видео

Леди Нигума Йога

Леди Нигума. Йога комплекс от Майкла Роуча

May 22
  • 2,093 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога Леди Нигумы помогает оставаться здоровыми, делает ум более ясным для интуиции и креативности. Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшить свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными. Леди Нигума была великим учителем йоги […]

Йога Айенгара для начинающих (урок 1)

Apr 24
  • 1,706 Просмотр
  • 9 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога айенгара: видео уроки на вашему вниманию первый урок из видео курса по практике йога айенгара, который поможет освоить это интересное направление и извлечь из него пользу для своего тела. На видео с йога айенгара вы найдете подробное и профессиональное наставление по выполнению асан и последовательностей, а также разбор тех ошибок, с которыми вы можете […]

Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.

Apr 27
  • 1,500 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Часть 1. Суставная разминка перед занятием хатха-йогой для начинающих.

Случайное видео

йога поза воина

Вирабхадрасана, поза воина. Взгляд на асану

Jun 10
  • 388 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео я хочу поделиться еще одним взглядом на очень распространенную, привычную позу воина. Есть теория, по которой история боевых искусств начинается с искусства йоги, и стойки с опорой на переднюю ногу в ци гуне, ушу и карате — это модификация вирабхадрасаны. Если смотреть на асану с этой точки зрения, то проще почувствовать эффекты […]

йога урок N 2 Определение йоги

May 10
  • 156 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
йога онлайн с Владимиром Шевченко урок N 2 Определение йоги Автор видео: Йога ТВ
Упругость Мышц Ягодиц 2

Упругость Мышц Ягодиц 2

Sep 16
  • 222 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Упругость Мышц Ягодиц 2Упражнения Кундалини Йоги для Упругости Мышц Ягодиц И Внутренней Части Бедра. Занятие 2 music By Kelvin Macleod -Free/Music By Gurpreet Singh Layallpur:
йога пробуждение

Йога для пробуждения. Утренний комплекс для начинающих

Nov 19
  • 427 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Утро начинается не с кофе! Йога комплекс упражнений для занятий утром. Всего 15-20 минут практики и вы будете себя чувствовать полными сил и энергии. Просыпайтесь, ул

Йога для беременных. Проработка мышц таза. Часть 3

Apr 21
  • 305 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео Мария Шишкина покажет очень хороший комплекс упражнений по йоге для беременных для проработки…

Вариации позы голубя . Йога для начинающих.

Apr 27
  • 354 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В данном ролике представлены все вариации позы голубя. Асана особенно полезна при нарушениях в мочеполовой сфере, поскольку именно в этом отделе значительно улуч

Почему отношения — это сложно? Садхгуру

Mar 18
  • 23 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Индийская актриса и модель Муни Рой спрашивает Садхгуру — почему в любовных отношениях иногда возникают сложности?

Елена Оклей - Йога-Нидра

Apr 30
  • 597 Просмотр
  • 12 Нравится
  • 0 Коммент.
йога поза воина

Вирабхадрасана, поза воина. Взгляд на асану

Jun 10
  • 388 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео я хочу поделиться еще одним взглядом на очень распространенную, привычную позу воина. Есть теория, по которой история боевых искусств начинается с иск

Развивая человеческую осознанность — Садхгуру

Mar 18
  • 25 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео Садхгуру объясняет, что единственное чего не хватает в современном обществе — это человеческой осознанности. Для нас, как для поколения обладающего н

Чем заняться в новолуние

Mar 20
  • 16 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Вчера было первое новолуние этого года. Важно использовать все возможности для запуска циклов самооздоравливания. По этому случаю предлагаю вашему вниманию фраг
шавасана

Волшебная шавасана - путь к себе / йога нидра с Алиной Адт

May 02
  • 613 Просмотр
  • 4 Нравится
  • 0 Коммент.
Медитация «Волшебная Шавасана» — одна из самых почитаемых практик у йогов. Она позволит вам достичь полного расслабления за 20 минут, снять физическое и мен