Брюшное дыхание (дыхание животом) — одна из базовых дыхательных техник, описанная в «Хатха Йога Прадипике». Помогает расслабить зажимы в области диафрагмы. Успокаивает, улучшает пищеварение и кровообращение в области живота и таза.

Приглашаем вас на занятия йогой в Екатеринбурге! Клуб йоги Екатеринбург

Упражнения йоги для детей и взрослых. Легкие и доступные движения для занятий с детьми под руководством родителей.

ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ (067) 966-69-96 КЛУБ УСПЕШНЫХ ДЕТЕЙ — http://goo.gl/forms/llkoK0RWfT Дети от 6 лет! Психология ребенка, психологические тренинги, консультация родителям, семейная консультация. Тематика детского оздоровительного, тренингового лагеря: ДЕВОЧКАМ — КОРОНЫ, МАЛЬЧИКАМ — ПОГОНЫ Наша цель: Привить детям уверенность в себе. Уравновесить самооценку. Научить мотивации каждого ребенка. Уважать друг друга. Научить основам столового этикета. Оздоровить детей профилактическими […]

Йога-нидра – психический сон. Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода внутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырём […]

Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое. Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С […]

Вызов Собственному Эго Комплекс

DaYoga на 6-ом фестивале Кундалини-йоги 23-27 августа 2014 года в доме отдыха Покровское. Радость живого общения, праздник открытого сердца, встреча с удивительными людьми, классы и студии ведущих преподавателей кундалини-йоги, беседы у костра в палаточном лагере, неудержимые танцы под живую музыку, тишина незабываемых рассветов и шумное изобилие йога-базара.

Давайте разберемся от куда берется шейный остеохондроз и что мы можем сделать, чтобы оздоровить нашу шею. Конечно будет практика! Куда же без нее! Мы сделаем: Упражнения, которые расслабят перенапряженные мышцы воротниковой зоны; Безопасные упражнения на укрепление мышц шеи; Научимся делать гимнастику для шеи; Научимся быстро снимать напряжение и усталость с шейного отдела.

Привет! Сегодня видео виньяса йоги для раскрытия тазобедренных суставов, ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и расслабиться. Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом, а также не забудьте посмотреть плейлист Йога — все уроки тут: йога на раскрытие тазобедренных суставов для ПРОДОЛЖАЮЩИХ флоу на для начинающих ШПАГАТ для начинающих ПРЕСС йога СТОЙКА на […]