Последнее видео

йога безопасность

Йога и правила безопасности

Apr 20
  • 20 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога лечит или калечит? Ответ на этот вопрос не так однозначен, как может показаться на первый взгляд! Здесь действует правило «Делаешь правильно – получаешь супер результат, совершаешь ошибки в практике – получаешь проблемы различной степени тяжести». Особенно часто от неправильной йоги страдает наша шея. В видео «Йога и правила безопасности» разбираем на конкретных примерах как […]
йога осанка

Йога 5 минут для осанки

Apr 16
  • 14 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Этот мини-комплекс подойдет для тех, кто уже хорошо освоил классическую собаку мордой вниз и хочет разнообразить свою практику. Для начала потяните икроножные мышцы в динамике: 1. Встаньте в собаку, поднимитесь на носки с прямыми ногами. Далее начните то одну, то другую пятку опускать на пол. Это растянет икроножные мышцы и подготовит тело. 2. Опять же […]
йога спина плечи

Мини-комплекс для спины и плеч

Apr 10
  • 39 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Всего 2 минуты для вашего здоровья! Этот мини комплекс для спины и плеч выполняем в положении осевой разгрузки (колени и ладони на полу). Обратите внимание, что колени точно под бедрами, а ладони под плечами! Проверьте себя внимательно!

Популярное видео

Леди Нигума Йога

Леди Нигума. Йога комплекс от Майкла Роуча

May 22
  • 2,098 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога Леди Нигумы помогает оставаться здоровыми, делает ум более ясным для интуиции и креативности. Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшить свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными. Леди Нигума была великим учителем йоги […]

Йога Айенгара для начинающих (урок 1)

Apr 24
  • 1,713 Просмотр
  • 9 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога айенгара: видео уроки на вашему вниманию первый урок из видео курса по практике йога айенгара, который поможет освоить это интересное направление и извлечь из него пользу для своего тела. На видео с йога айенгара вы найдете подробное и профессиональное наставление по выполнению асан и последовательностей, а также разбор тех ошибок, с которыми вы можете […]

Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.

Apr 27
  • 1,505 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Часть 1. Суставная разминка перед занятием хатха-йогой для начинающих.

Случайное видео

Йога Live Часть 3 (Комплекс 1)

Йога Live Часть 3 (Комплекс 1)

Sep 08
  • 218 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Занятия Кундалини Йогой С Марией Калининой. Балансировка Работы Сердца И Тела для Улучшения Пищеварения И Потери Веса.
сурья намаскар

На Старт, Внимание, Маша. Сурья Намаскар

Nov 21
  • 267 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Видео-программа с легкими и простыми упражнениями для поддержания тела в тонусе. Выпуск 13. Использованы музыкальные композиции: Deva Premal/Moola Mantra и Три панды Луна & Saraswati — Handpan, Bansuri & Sitar impro (SPB, 2014)

Утренний комплекс йоги для начинающих

Apr 27
  • 466 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Утренний комплекс йоги для начинающих. Йога для кишечника при запорах видео. Йога в теплом помещении. Йога плюсы и минусы. Хатха йога с чего начать. Йога для позвоночника видео уроки смотреть.

Йога для начинающих 50 минут на все тело

Apr 24
  • 388 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога виньяса для начинающих — простая базовая последовательность на все тело для развития баланса, силы и гибкости. Приятной практики! Все видео для начинающих

Йога для беременных. Занятие для начинающих, 60 мин.

Apr 24
  • 329 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Сертифицированный инструктор по йоге Анна Морозова, мама троих детей. На видео — на третьем триместре беременности.Последовательность ориентирована на начина
Для Мозга: Медитация Дыхание Огня С Лапами Льва

Для Мозга: Медитация Дыхание Огня С Лапами Льва

Sep 20
  • 380 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
для Мозга: Медитация Дыхание Огня С Лапами Льва- 9 Минэта Короткая, Состоящая Из Одного Упражнения Крийя Оказывает Мощный Эффект Непосредственно На Головной Мозг И

Цели Жизни. Трансформация Судьбы. Крия Йога

May 10
  • 120 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Святослав Дубянский, Мастер Крия Йоги, писатель и художникРегистрация на Вебинары- Регистрация на Семинар, Вебинары, Консультации Электронные книги Бумажные книг

О смысле йоги, о контексте асан, плюс комплекс йоги для позвоночника и рук

Mar 20
  • 40 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Урок йоги из курса «Осуществи мечту» — В этом онлайн уроке я демонстрирую комплекс йоги, который рекомендую выполнять ежедневно. Он развивает гибкость позв

Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда

Apr 24
  • 353 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Комплекс Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар) тонизирует все мускулы тела, раскрепощает зажатые суставы, делает их гибкими, а все тело стройным, упругим, молодым и к

Кардиокомплекс за 30 минут – Йога для начинающих.

Apr 24
  • 403 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом комплексе удачно сочетаются позы, в которых активно работают руки, мышцы спины и грудной клетки. Эти упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, трен

Йога-нидра с музыкой, для утренней практики.

May 03
  • 273 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога психического сна, упражнение на полное расслабление.
Йога Изобилия И Удержания Энергии

Йога Изобилия И Удержания Энергии

Sep 06
  • 243 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Разминка Комплекса «Зеленая Энергия» — для Удержания И Управления «Грубой Материальной Энергией». Огненное Дыхание — Усугубление В Себе Качеств