Последнее видео

растяжка спины йога

Экспресс-растяжка для спины

May 13
  • 53 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (а также делать даже на работе, сидя на офисном стуле). ⠀ Вот бонусы, которые вы получите после практики этого урока: снимется напряжение в спине, а следовательно улучшиться осанка, вам будет […]
йога аффирмации

Аффирмации на здоровье. Позитивный настрой для счастливого дня

May 05
  • 42 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Сегодня у меня для вас подарок – аффирмации! Позитивные утверждения, которые программируют нас на более счастливую и здоровую жизнь! Кто-то верит, что с помощью аффирмаций можно добиться любых благ: стать красивее и умнее, стать идеально здоровым и даже разбогатеть. А как думаете вы? Может, вы считаете, что поклонники аффирмаций занимаются самообманом? 🤔 ⠀ Если вы […]

Разминка для спины и бедер

Apr 25
  • 58 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Комплекс отлично подготовит к практике. Подходит для мягкого перехода к активным тренировкам при сидячей работе. Уберет зажимы, расслабит спину, поможет настроиться на практику. А также подойдет начинающим йогам. Автор уроков йоги — Татьяна Дудина Мои курсы по йога-терапии: «Экстренная помощь при боли в спине» «Быстрый способ избавиться от боли в спине» «Как легко и быстро […]

Популярное видео

Леди Нигума Йога

Леди Нигума. Йога комплекс от Майкла Роуча

May 22
  • 2,158 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога Леди Нигумы помогает оставаться здоровыми, делает ум более ясным для интуиции и креативности. Леди Нигума подчёркивала, что есть особые позы йоги, которые мы можем делать, чтобы улучшить свой интеллект. Другие позы развивают концентрацию, а ещё терпение, умение прощать, щедрость и другие здоровые эмоции, которые помогают нам быть успешными. Леди Нигума была великим учителем йоги […]

Йога Айенгара для начинающих (урок 1)

Apr 24
  • 1,787 Просмотр
  • 9 Нравится
  • 0 Коммент.
Йога айенгара: видео уроки на вашему вниманию первый урок из видео курса по практике йога айенгара, который поможет освоить это интересное направление и извлечь из него пользу для своего тела. На видео с йога айенгара вы найдете подробное и профессиональное наставление по выполнению асан и последовательностей, а также разбор тех ошибок, с которыми вы можете […]

Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.

Apr 27
  • 1,587 Просмотр
  • 5 Нравится
  • 0 Коммент.
Часть 1. Суставная разминка перед занятием хатха-йогой для начинающих.

Случайное видео

Йога-терапия головных болей сосудистого происхождения

Apr 19
  • 302 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.

Гибкое тело за 15 минут — Йога для начинающих.

Apr 24
  • 429 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Этот короткий комплекс развивает подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, снижает мышечное напряжение организма. В программе подобраны упражнения, которые прорабатывают все мышцы тела. Комплекс “Гибкое тело” рекомендуется выполнять сначала через день. Постепенно увеличивая нагрузку до ежедневного однократного выполнения с учетом одного выходного дня в неделю.
Практика йоги для женщин в 1-ю фазу цикл

Практика йоги для женщин в 1-ю фазу цикл

Sep 23
  • 296 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Этот урок продолжает цикл занятий по Хатха йоге, построенный в соответствии с принципами работы женского организма.Занятие идеально подходит для женщин в 1-ю фазу цикла. Данную практику можно делать через сутки после окончания менструации. Во время этой фазы в женском организме вырабатывается больше гормона эстрогена, который понижает основной обмен веществ. Именно в этот период идёт активное […]

Красивый пресс за 15 минут — Йога для начинающих.

Apr 24
  • 325 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Данные упражнения для пресса уникальны тем, что они задействуют множество зон: корпус, руки, ноги.  Мышцы будут работать на напряжение, растяжение, скручивание. Рез

Мысли и эмоции материальны? Садхгуру

Mar 18
  • 44 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Духовный искатель спрашивает у Садхгуру, как эмоции и мысли могут быть материальными. Садхгуру объясняет, что разделения на эмоции и мысли на самом деле не существ

Как преодолеть зависимость? Садхгуру

Mar 18
  • 44 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Зависимость и компульсивное поведение говорят о том, что мы не способны правильным образом использовать наши ум и тело. У человека есть возможность использовать у
Лекция: Атрибуты Вишуддхи Чакры

Лекция: Атрибуты Вишуддхи Чакры

Sep 17
  • 241 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Лекция: Атрибуты Вишуддхи Чакры продолжение: Лекция: Атрибуты Вишуддхи Чакры 2-Dyck3Ymgчакра 5 (Пятая Чакра Вишудха) Расположена Вдоль Позвоночного Столба, В Районе Кру

Владимир Слепцов. Йога как она есть, Одесса, 28.04.2018

May 10
  • 157 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Владимир Слепцов.28.04.2018, Одесса (Украина)?? Теория для занятий Хатха-йогиЙога позволяет изучать свое тело и наблюдать за ним. Но вся работа над телом происходит, преж

Йога для беременных. Триместр 3 - Урок 1

Apr 21
  • 301 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Комплекс упражнений для разгрузки и укрепления позвоночника раскрытия таза и тазобедренных суставов.
саддхарма йога

Саддхарма Йога - путь и познание гармонии, открытие жизненной энергии

Dec 08
  • 73 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
“Saddharma Yoga» как единственный путь и познание гармонии, открытие жизненной энергии в каждом дне. Саддхарма Йога — созерцание Лотоса.
йога пресс

Йога для пресса и талии (короткая практика)

Dec 17
  • 295 Просмотр
  • 3 Нравится
  • 0 Коммент.
Очень короткая, но эффективная практика йоги для укрепления пресса и формирования талии. Короткая практика, всего 6 минут и вы почувствуете особый прилив бодрости

Задайте курс своей жизни — Садхгуру

Mar 18
  • 46 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Садхгуру говорит о том, как превратить всё что с нами происходит в невероятную возможность для себя и перестать быть проблемой в собственной жизни.