Йога стретчинг

  • Рубрик нет


йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 793 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 371 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск
инь йога растяжка

Инь Йога - растяжка и глубокое расслабление

  • 157 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В противоположность солнечным🌞, энергичным, активным, силовым, «мужским» янь-практикам, инь-йога — лунная🌚, пассивная, мягкая, «женская». Уходит корнями

Йога для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2

  • 1,100 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 1 Коммент.
Стретчинг упражнения! Видео урок №2
йога виньяса 60 минут

Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин

  • 928 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Привет йога-любители! Сегодня практика для продолжающих, средний уровень на 60 минут. Будет много планок, работа кора, а также ноги и спина. Приятной практики! Занима
растяжка йога тело

Йога для начинающих. Растяжка на все тело

  • 80 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
🧘🏼В этом выпуске йоги для начинающих показан комплекс упражнений для растяжки на все тело. Асаны для растяжки улучшат кровообращение и зарядят ваш организм эне
растяжка спины йога

Экспресс-растяжка для спины

  • 661 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (
йога растяжка спина

Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины

  • 420 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Хотите приятно и безопасно сделать растяжку для спины? Смотрите видео и вы узнаете как растянуть спину без вреда для здоровья. Как растянуть спину? Это вопрос мне з
гибкое тело йога

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих

  • 213 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога — гибкое тело в домашних условиях — осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или по
йога спина

Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.

  • 374 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Улучшаем гибкость спины, ног и раскрываем грудную клетку. Сначала, сделайте разминку и почитайте противопоказания и секреты выполнения. Йога комплекс для ног и сп
йога растяжка

Йога для начинающих. Растяжка тазобедренного сустава

  • 92 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В этом видео йоги для начинающих показаны асаны, направленные на растяжку внешних и отводящих вращательных мыщц бедра. Выполняя именно эту растяжку вы научитесь п
разминка стретчинг растяжка

Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете

  • 184 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Разминка stretching и растяжка для всех уровней гибкости тела по методике самого гибкого человека на Планете в авторском апгрейде от Комахи Вячеслава. В данной разминк
стретчинг йога

Стретчинг и растяжка для ленивых и негибких

  • 166 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Представляю короткую тренировку для новичков: «Stretching и растяжка для ленивых» — легкая тренировка для взрослых не гибких людей, которые хотят это изменить.
йога шпагат

Йога для Шпагата (полная программа в 5 Утра Йога Клубе) - Йога с Алёной

  • 377 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Данный видео урок поможет вам сесть на шпагат за месяц. Программа тренировок на каждый день. Это 20 минут йоги и 10 минут медитации.