Йога стретчинг
Найдено 15 элементов, соответствующих вашему поисковому запросу.
- Рубрик нет
- Сортировать по:
- Заголовок
- Дата
- Популярность
- Избранные
- Рейтинг
Экспресс-растяжка для спины
Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨
⠀
Судите сами:
🔷 Они способны быстро снять боль в спине!
🔷 Они способствуют питанию межпозвонков
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск
Йога для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2
Стретчинг упражнения! Видео урок №2
Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин
Привет йога-любители! Сегодня практика для продолжающих, средний уровень на 60 минут. Будет много планок, работа кора, а также ноги и спина. Приятной практики!
Занима
Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины
Хотите приятно и безопасно сделать растяжку для спины? Смотрите видео и вы узнаете как растянуть спину без вреда для здоровья.
Как растянуть спину?
Это вопрос мне з
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Улучшаем гибкость спины, ног и раскрываем грудную клетку. Сначала, сделайте разминку и почитайте противопоказания и секреты выполнения.
Йога комплекс для ног и сп
Разминка stretching и растяжка по авторской методике самого гибкого человека на Планете
Разминка stretching и растяжка для всех уровней гибкости тела по методике самого гибкого человека на Планете в авторском апгрейде от Комахи Вячеслава. В данной разминк
Стретчинг и растяжка для ленивых и негибких
Представляю короткую тренировку для новичков: «Stretching и растяжка для ленивых» — легкая тренировка для взрослых не гибких людей, которые хотят это изменить.
Йога Стретчинг и растяжка
Уникальная авторская методика самого гибкого человека на Планете — Мухтра Гусенгаджиева, которого занесли в Книгу рекордов Гиннеса в 1998 году уже доступна в фор
Растяжка плеч и упражнение для гибкости спины!
Мини-комплекс для растяжки плечевых суставов и верхней части спины:
Первое упражнение комплекса представляет собой растяжку плечевых суставов. Упражнение предуп
Вакуумное втягивание и здоровый позвоночник. Упражнения для похудения
Очистительный комплекс упражнений, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота. С помощью специальной
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
Йога для раскрытия бедер. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Сегодня говорим о том, чего в йоге делать НЕ нужно⛔, чтобы шея была здоровой и красивой!
Что может произойти из-за неправильной техники выполнения асан?
Например, п
Йога для начинающих. Быстрый способ раскрыть бедра.
Хотите быстро и безболезненно раскрыть тазобедренные суставы и растянуть заднюю поверхность бедра? Тогда скорее попробуйте этот чудо комплекс!
Йога для раскрыти