Йога стретчинг

  • Рубрик нет


йога поясничная мышца

Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу. Для ведущих сидячий образ жизни

  • 194 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу. Упражнения для ведущих сидячий образ жизни. Сегодняшний урок будет специально для тех, кто проводит много времени в сид
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 1,025 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 453 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск
инь йога растяжка

Инь Йога - растяжка и глубокое расслабление

  • 214 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В противоположность солнечным🌞, энергичным, активным, силовым, «мужским» янь-практикам, инь-йога — лунная🌚, пассивная, мягкая, «женская». Уходит корнями
йога гибкость рук

Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч

  • 52 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Занятие из серии активная гибкость по системе Кинстретч. Сегодня развиваем активную гибкость рук. Упражнения комплекса «Гибкость рук и плеч» направлены на: р
йога похудение ног

Растяжка для начинающих. Упражнения для похудения ног

  • 209 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Растяжка для начинающих. Упражнения для похудения ног. Предлагаю вашему вниманию Комплекс упражнений, направленный на формирование гибких и стройных ног. С помощ

Йога для похудения. Стретчинг упражнения! Видео урок №2

  • 1,178 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 1 Коммент.
Стретчинг упражнения! Видео урок №2
йога виньяса 60 минут

Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин

  • 1,055 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Привет йога-любители! Сегодня практика для продолжающих, средний уровень на 60 минут. Будет много планок, работа кора, а также ноги и спина. Приятной практики! Занима
растяжка йога тело

Йога для начинающих. Растяжка на все тело

  • 116 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
🧘🏼В этом выпуске йоги для начинающих показан комплекс упражнений для растяжки на все тело. Асаны для растяжки улучшат кровообращение и зарядят ваш организм эне
йога 45 минут

Практика йоги для гибкости. 45 минут

  • 47 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Чувствуете сколько зажимов и блоков скапливается у нас в области таза? Есть две большие причины. Первая — невысказанные эмоции, которые мы прячем и храним в виде
растяжка спины йога

Экспресс-растяжка для спины

  • 758 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (
йога растяжка спина

Растяжка спины за 1 минуту. Йога для спины

  • 487 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Хотите приятно и безопасно сделать растяжку для спины? Смотрите видео и вы узнаете как растянуть спину без вреда для здоровья. Как растянуть спину? Это вопрос мне з
гибкое тело йога

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих

  • 484 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога — гибкое тело в домашних условиях — осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или по
йога спина

Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.

  • 424 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Улучшаем гибкость спины, ног и раскрываем грудную клетку. Сначала, сделайте разминку и почитайте противопоказания и секреты выполнения. Йога комплекс для ног и сп

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram