Йога Курс

Йога стретчинг

  • Рубрик нет


йога поясничная мышца

Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу. Для ведущих сидячий образ жизни

  • 512 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу. Упражнения для ведущих сидячий образ жизни. Сегодняшний урок будет специально для тех, кто проводит много времени в сид
йога фасции

Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника

  • 169 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Комплекс фасциальных упражнений йоги направлен на укрепление и развитие гибкости позвоночника и ног. С помощью предложенных упражнений вы: ◼️ улучшите подвижно
йога скрутки

Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

  • 1,517 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Терапевтические скрутки в йоге – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонков
йога бедра

Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер

  • 758 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Практика поможет вам мягко подготовить бедра к статичным (неподвижным) позам йоги вроде гомукхасаны (позы головы коровы), вирасаны (позы героя) и прочим позам, раск
инь йога растяжка

Инь Йога - растяжка и глубокое расслабление

  • 418 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
В противоположность солнечным🌞, энергичным, активным, силовым, «мужским» янь-практикам, инь-йога — лунная🌚, пассивная, мягкая, «женская». Уходит корнями
йога гибкость рук

Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч

  • 233 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Занятие из серии активная гибкость по системе Кинстретч. Сегодня развиваем активную гибкость рук. Упражнения комплекса «Гибкость рук и плеч» направлены на: р
йога похудение ног

Растяжка для начинающих. Упражнения для похудения ног

  • 675 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Растяжка для начинающих. Упражнения для похудения ног. Предлагаю вашему вниманию Комплекс упражнений, направленный на формирование гибких и стройных ног. С помощ
мягкая йога

Мягкая йога растяжка для позвоночника и суставов

  • 149 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Я приготовила для вас мягкий комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости позвоночника и суставов. Выполняя упражнения, вы раскрепостите спину, ощутит

Йога для похудения. Стретчинг упражнения. Видео урок №2

  • 1,504 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 1 Коммент.
Стретчинг упражнения для похудения от Фирсовой Екатерины! Видео урок №2.
йога виньяса 60 минут

Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин

  • 1,547 Просмотр
  • 2 Нравится
  • 0 Коммент.
Привет йога-любители! Сегодня практика для продолжающих, средний уровень на 60 минут. Будет много планок, работа кора, а также ноги и спина. Приятной практики! Занима
йога растяжка

Йога класс Сила и растяжка. Вытяжение боков и внутренних пахов

  • 145 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Пришло вытянуть ваши бока, что бы было легче достать до верхушки елки и развешивать гирлянды. Практикуйте, относитесь к тренировке как к игре, получайте удовольств
растяжка йога тело

Йога для начинающих. Растяжка на все тело

  • 278 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
🧘🏼В этом выпуске йоги для начинающих показан комплекс упражнений для растяжки на все тело. Асаны для растяжки улучшат кровообращение и зарядят ваш организм эне
йога 45 минут

Практика йоги для гибкости. 45 минут

  • 169 Просмотр
  • 0 Нравится
  • 0 Коммент.
Чувствуете сколько зажимов и блоков скапливается у нас в области таза? Есть две большие причины. Первая — невысказанные эмоции, которые мы прячем и храним в виде
растяжка спины йога

Экспресс-растяжка для спины

  • 1,022 Просмотр
  • 1 Нравится
  • 0 Коммент.
Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать