Йога без лишних слов — это занятие для тех, кто занимается давно и регулярно, знает и практикует базовые отстройки, знает травмобезопасность и хочет полного погружения в себя, не отвлекаясь на мои детальные объяснения.Навигация ⬇️00:00 О чем занятие00:40 Настройка, разминка04:12 Сурья Намаскар05:45 Основная часть18:29 Подготовка к освоению стоек на руках21:00 Уголок возле стенки с работой над верхним плечевым поясам22:07 Стойка возле стены с акцентом на вертикаль и выталкивание23:40 Шавасана32:16 Выход из Шавасаны, завершение практика. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Хатха-йога для продвинутых. Интенсив для продолжающих
Только этот день. Йога для опытных. ЙогаБанда
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
Комплекс для тех, кто перешёл планку начинающего
Frontbend. Di Mario Knot. Yoganidrasana. Contortion.
Силовая разминка йогина. Мощная силовая разминка из мира йоги
Силовая йога для продолжающих. Все в твоих руках. Укрепление плечевого пояса
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.