Замечательный учитель йоги Андрей Сидерский предлагает гармоничный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний, является оптимальным сбалансированным вариантом практики общей терапевтической направленности. При всей своей предельной простоте и доступности комплекс техник вводного цикла обладает терапевтическим, тренирующим и психорегулирующим действием, свойственным полноценной практике сложных йоговских тренировочных техник. Лучший выбор для тех, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой йогов для общей или целевой терапии и для поддержания формы, но не намерен углубляться в дебри серьезной практики.
Вводный цикл йоги для начинающих с Андреем Сидерским
Йога для начинающих Урок 30 Включение в практику предельных элементов для начинающего уровня -
Йога 25 мин для начинающих. Мягкая йога
Йога для начинающих. Растяжение тзб суставов лёжа на спине
Гибкое тело за 15 минут — Йога для начинающих.
Первый урок. Йога для Начинающих. Видео урок в Горах
Утренний комплекс йоги для начинающих. Упражнения для бодрости. Йога для новичков
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.