Йога для беременных: нужно ли ориентироваться на триместры?

Ориентация на триместры беременности подразумевает большое количество ограничений. То, что можно в первом триместре, как правило не рекомендуется делать во втором триместре, тем более категорически запрещено в третьем триместре. Это порождает у женщин только страхи и такую уверенность, что беременность всё больше и больше ограничивает, что совершенно не соответствует реальности.