Йога против стресса перед сном. Йога для начинающих. Стресс и стрессоустойчивость

Как избавиться от стресса, тревоги и депрессии? Что делать, когда нервничаешь и переживаешь? Как расслабиться и снять напряжение без лекарств?

Комплекс — йога против стресса для начинающих для ежедневной практики. Выполняйте упражнения против стресса для развития стрессоустойчивости. Занимайтесь день через день — один день практика, следующий день отдых и т.д.

Так же этот комплекс хорошо походит как — йога перед сном. Вы мягко проработаете мышцы подготовив тело ко сну.

Сертифицированный инструктор покажет, как бороться со стрессом и быть всегда в хорошем настроении.