Глубокая, статическая растяжка и пассивное пребывание в асанах от 1 до 3 минут:- делает мышцы и связки более эластичными- помогает разрабатывать суставы и увеличивают диапазон их движения- улучшается работа внутренних органов и иммунной системы- гармонизируется эмоциональное состояние.Приступайте к тренировке! Вы не только почувствуете мягкую растяжку корпуса, шеи, плеч, спины и ног, но и сможете освоить шпагат! включает 7 тематических комплексов упражнений.
РАСТЯЖКА. Йога для начинающих. Растяжка для начинающих
Йога для начинающих. Йога утром
Йога для Начинающих. Разминка на все тело
Пранаяма для начинающих. Урок 2. Запись эфира c Андреем Митиным от 6 октября 2021
Виньяса Флоу Йога. Vinyasa Flow. Виньяса йога для начинающих
Йога упражнения для начинающих: комплекс упражнений для ног в домашних условиях. Yogalife
Йога для начинающих. Позвоночник. Всё тело
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.