«Техника полного дыхания»

Методическое видео «Техника полного дыхания» Виктора Петренко.
Видео состоит из двух частей. В первой части представлены основные дыхательные движения, выполняемые во всех частях торса и упражнения для их освоения. Дыхательные упражнения можно выполнять в комплексе, или по отдельности, если есть необходимость проработать определенные зоны тела.

Вторая часть — это комплекс гимнастики йогов, который выполняется в режиме полного дыхания. Изученные ранее дыхательные движения теперь переносятся в фигуры. Выполнение фигуры способствует проработке определенных участков тела, которые задействуются при дыхании, а выполнение дыхательных движений в фигуре способствует ее углублению.
Освоив в полной мере технику полного дыхания, у вас появится возможность работать с любыми другими типами дыхания.
Все упражнения сопровождают дополнительные комментарии.