Данное видео по йоге представляет собой аудиозапись йога нидры (йогического сна, сверхглубокого осознанного расслабления) с элементами активации и гармонизации основных чакр и центрального энергетического канала (сушумны).
Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник. Текст читает Сергей Чернов.
Вам может быть интересно
Йога-нидра с музыкой, для утренней практики.
Йога-нидра. Что это и зачем?
Йога нидра это - YouTube
Йога Нидра. Медитация для начинающих. Глубокое расслабление и перезагрузка всего организма. Часть 5
Волшебная шавасана - Йога нидра достижение полного расслабления за 20 минут
Медитация для Сна (Йога-Нидра). Дмитрий Соломатин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.