Йога комплекс на каждый день, на всё тело для начинающих. Включает в себя проработку всех основных мышц.
Занятие ведёт сертифицированный тренер. Будьте внимательны к своим ощущениям, если во время практики у вас возникает дискомфорт, то обязательно остановитесь и отдохните. Помните у каждого своя физическая подготовка.
Вам может быть интересно
Дыхательные практики для начинающих. Пранаямы Бхастрика Ануломавилома
Домашняя йога для начинающих. Бесплатный урок.
Йога для начинающих. Упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ. Избавься от боли в спине
Йога для начинающих. Урок 10. Наули: техника выполнения
Йога и правильное питание! Йога для начинающих!
Облегчение головной боли за 10 минут – Йога для начинающих.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.