Практика построена таким образом, чтобы укрепить мышцы спины и кора, центра вашего тела, который является ядром и центром нашего здоровья, укрепить мышцы рук и плеч за счет использования собственного веса, увеличить выносливость, силу и гибкость, а также улучшить внутренние процессы в организме
Вам может быть интересно
Йога + табата. Жаркая тренировка на всё тело. 45 мин
Yoga Day Russia. Международный день йоги в России 2022
Утренняя йога для бодрого начала недели. Мягкая хатха-йога
Разминка-путешествие: верблюд, дерево, лягушки, флаг, ящерица, кошка-корова
Видео о семинаре Андрея Сидерского. «5D» workshop
Обмани меня.. если сможешь
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.