Что дает йогатерапия суставов и позвоночника? Упражнения йоготерапии особенно эффективны в нескольких случаях:
- Для профилактики проблем и заболеваний, характерных для позвоночника (а также и для суставов);
- Для восстановления после курса лечения позвоночника, в том числе и после оперативного вмешательства.
Таким образом, курс йогатерапии помогает и поддержать высокий уровень здоровья нашего тела, и положительно повлиять на восстановление позвоночника после травм или заболеваний. Чем это достигается? Теми эффектами, к которым приводит выполнение асан и последовательностей в йоготерапии.
В частности, асаны йоготерапии приводят к следующим эффектам:
- Снятие чрезмерной нагрузки с позвоночного столба;
- Установка симметрии и равновесия в движении мышц;
- Равномерное и правильное распределение нагрузок на все мышцы тела;
- Укрепление и нормализация тонуса всех мышц, так или иначе связанных с позвоночником;
- Увеличение гибкости позвоночного столба и всего тела;
- Укрепление позвоночника и повышение устойчивости к различным травмам;
- Формирование красивой и здоровой осанки;
- Восстановление объема движений позвоночника;
- Снятие физиологического и психологического стресса.
Йогатерапия – это всесторонняя и разнообразная помощь вашему позвоночнику. Причем эта практика одинаково хорошо подходит и для профилактики, и во время восстановительного периода после травм и заболеваний позвоночника.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.