Травмированные или ослабленные запястья сильно ограничивают практику йоги. Причиной этого достаточно частого явления могут быть продолжительное время, проведенное за компьютером, травмирование суставов или неправильное выполнение асан. Состояние могут осложнить упражнения йоги, в которых вес тела приходится на руки. Таких асан довольно много и то, как укрепить именно кисти рук для эффективного безболезненного занятия йогой, становиться критично необходимым знанием.
Как укрепить кисти и выполнить балансы на руках. Вебинар с В. Шакировым
Новое видео
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 116 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 112 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Разгружаем поясницу, работая с подвздошно-поясничной мышцей
Jan 08
- 186 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Сурья Намаскар для начинающих. Проснись и пробуди всё тело за 15 минут
Dec 21
- 285 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.