Сегодня я покажу вам прием как быстро избавиться от напряжения в пояснице без упражнений.
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что нарушается скольжение мышечных слоев относительно друг друга, наши фасции начинают слипаться и мы испытываем дискомфорт и скованность в спине.
С помощью предложенной техники мы возвращаем скольжение фасциальным тканям и мышцам.
В результате, уже после 2-х минут выполнения, вы почувствуете облегчение в пояснице.
Как снять Напряжение в Спине за 2 мин? Техника "Кожная складка".
Приглашаю в Школу Йога-Терапии Онлайн. yogatanya.online
Йога. Урок 8, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Три отличия полезной йоги. Школа йоги Татьяны Мариной
Для тех, кто хочет заниматься йогой
Что делать при пониженной кислотности и тяжести после еды? Аперитив перед едой
Йога для тонуса. Йога-терапия. Анисимова Злата
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.