Отстройка асан. Паривритта Паршваконасана



Остройка асан.
Паривритта Паршваконасана

Поза скрученного вытянутого угла

???Так как эта асана является скруткой, во время ее выполнения повышается внутрибрюшное давление. А это значит, что нужно непременно держать корневой замок! Во избежание старческого недержания ??

Хороших тебе скруток!


Новое видео


Комментарии