Остройка асан.
Паривритта Паршваконасана
Поза скрученного вытянутого угла
???Так как эта асана является скруткой, во время ее выполнения повышается внутрибрюшное давление. А это значит, что нужно непременно держать корневой замок! Во избежание старческого недержания ??
Хороших тебе скруток!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.