Комплекс относится к категории серий настройки волевого функционала. Выполняется в чётком, быстром режиме, похожим на стили «цигуно-образные» или на давние версии того, как это выполнял господин Айенгар. Хоть он и короткий по длительности — асан там столько же, сколько и в 45-ти минутных комплексах по Йоге Намерения. Просто очень динамичный. Чёткое согласование с дыханием и все переходы чёткие на одно дыхание. Одно дыхание — фиксация формы, одно дыхание — переход. Здесь это важно.
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №16
Утренняя разминка - день 4. Тренировка колен. Здоровые колени
Йога для новичков. Йога 50+. Простая йога на все тело
Дыхательные практики. С чего начать? Упражнения для начинающих
Вечерняя йога для расслабления. Волшебный комплекс для женщин
Упражнения для улучшения мобильности и стабилизации Тазобедренных Суставов
Занятие 9. 21.03 Праздничная Хатха-йога:) Интенсивность средняя
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.