Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №16

Комплекс относится к категории серий настройки волевого функционала. Выполняется в чётком, быстром режиме, похожим на стили «цигуно-образные» или на давние версии того, как это выполнял господин Айенгар. Хоть он и короткий по длительности — асан там столько же, сколько и в 45-ти минутных комплексах по Йоге Намерения. Просто очень динамичный. Чёткое согласование с дыханием и все переходы чёткие на одно дыхание. Одно дыхание — фиксация формы, одно дыхание — переход. Здесь это важно.