Комплекс относится к категории серий настройки волевого функционала. Выполняется в чётком, быстром режиме, похожим на стили «цигуно-образные» или на давние версии того, как это выполнял господин Айенгар. Хоть он и короткий по длительности — асан там столько же, сколько и в 45-ти минутных комплексах по Йоге Намерения. Просто очень динамичный. Чёткое согласование с дыханием и все переходы чёткие на одно дыхание. Одно дыхание — фиксация формы, одно дыхание — переход. Здесь это важно.
Вам может быть интересно
Йога упражнения при проблемах с печенью. Света Зайцева
Видео о семинаре Андрея Сидерского. «5D» workshop
Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) в традиции Аштанга-виньяса йоги
Йога для сильной и гибкой спины. Укрепляем мышцы
Андрей Сидерский. Основной курс. Хатха-йога. Комплекс 3
Едем в йога-тур на Сейшельские острова в октябре 2019
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.