Вырезка из мастер-класса по Yoga23 в рамках фитнес-конвенции NIKE 2013, где Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения халасаны (плуг, капля). Подробно описал минусовый вариант выполнения халасаны, который, как ни странно, является одним из самых распространенных вариантов выполнения этой асаны, и показал, как входить в халасану правильно, безопасно.
Вам может быть интересно
Прогибы для продолжающих. Баланс йога. Малиновская
Уттана Падасана. Техника выполнения. Баланс йога
Йога поза кобры упрощение . Бхуджангасана
Приветствие солнцу вариации. Сурья намаскар
Приветствие солнцу. Йога - утренний комплекс, воздействие на организм. Открой в себе энергию солнца
Уткатасана. Поза стула. Отстройка
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.