Вырезка из мастер-класса по Yoga23 в рамках фитнес-конвенции NIKE 2013, где Андрей Сидерский рассказывал об особенностях выполнения халасаны (плуг, капля). Подробно описал минусовый вариант выполнения халасаны, который, как ни странно, является одним из самых распространенных вариантов выполнения этой асаны, и показал, как входить в халасану правильно, безопасно.
Вам может быть интересно
Собака мордой вниз перевод. асаны Йоги на санскрите
Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 2
Приветствие солнцу. Йога - утренний комплекс, воздействие на организм. Открой в себе энергию солнца
Баланс йога разминка
Мягкая йога разминка плюс отстройка позы Уттанасана (наклон вниз)
Комплекс приветствия солнцу с Екатериной Кюппар
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.