Классическое занятие Инь йога. Удержание асан по 3 минуты (средний уровень). прорабатываем защемление нерва в ягодицах, вытягиваем поясницу. Правильное выполнение и повторение комплекса два раза в неделю даст расширение внутреннего комфорта уже через 2-3 недели.
Это видео является частью обучающей программы по медитациям и входит в учебные материалы которые мы даём практикующим на йога ретритах и занятиях йогой онлайн.
Инь йога 60 мин. Укрепляем силу воли. Статическая йога и стречинг. Йога хаб клуб
Новое видео
Упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов
Nov 11
- 28 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Подвздошно-поясничная мышца — залог здоровой спины и хорошей осанки
Nov 01
- 71 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комплекс снимет напряжение в плечах и спине, улучшит осанку
Oct 23
- 69 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Как дыхание влияет на связки органов таза и женское здоровье?
Oct 03
- 118 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Почему выходит воздух из влагалища? Квифинг или звуки из влагалища в перевернутых позах йоги
Oct 03
- 145 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Как связки органов малого таза поддерживают женское здоровье
Sep 17
- 105 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.