Классическое занятие Инь йога. Удержание асан по 3 минуты (средний уровень). прорабатываем защемление нерва в ягодицах, вытягиваем поясницу. Правильное выполнение и повторение комплекса два раза в неделю даст расширение внутреннего комфорта уже через 2-3 недели.
Это видео является частью обучающей программы по медитациям и входит в учебные материалы которые мы даём практикующим на йога ретритах и занятиях йогой онлайн.
Инь йога 60 мин. Укрепляем силу воли. Статическая йога и стречинг. Йога хаб клуб
Новое видео


Йога разминка на все тело. Тренировка мышц живота при диастазе. 30 мин, 205 ккал
Dec 07
- 39 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Косточка на ноге. 2 причины и упражнения для самостоятельного лечения
Dec 07
- 32 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.


Как быстро и эффективно избавиться от боли в стопах и вылечить плоскостопие
Dec 07
- 33 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.


Улучшаем гибкость позвоночника и вестибулярную систему в одном упражнении
Nov 08
- 91 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Прокачай уверенность в себе, силу воли и решительность! Практика на все тело
Oct 31
- 82 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.


Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.