Классическое занятие Инь йога. Удержание асан по 3 минуты (средний уровень). прорабатываем защемление нерва в ягодицах, вытягиваем поясницу. Правильное выполнение и повторение комплекса два раза в неделю даст расширение внутреннего комфорта уже через 2-3 недели.
Это видео является частью обучающей программы по медитациям и входит в учебные материалы которые мы даём практикующим на йога ретритах и занятиях йогой онлайн.
Вам может быть интересно
Инь йога. Семинар - тренировка с пояснениями
Инь Йога - мягкая расслабляющая практика. Раскрытие тазобедренных суставов. Часть 1
ВЕЧЕРНЯЯ Йога. ИНЬ Йога. Йога ПЕРЕД СНОМ. Татьяна Кривчикова
Йога утром. Инь йога для начинающих. Yin yoga
Инь Йога. Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов
Вечерняя йога в постели. Расслабление перед сном. Инь йога и медитация
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.