Онлайн ретрит «Здоровье в ритме Urban». Сегодня утро, день 7 — в утреннее время у нас йога для начинающих и разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 15 минут — подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн
Вам может быть интересно
Хатха-Йога для начинающих. Похудение, здоровье и психологическое равновесие.
Простая йога для совсем начинающих на 15 минут SLAVYOGA
Подготовка к падмасане (позе лотоса). Йога для начинающих. Асаны йоги
Пранаяма для начинающих. Урок 3. Запись эфира c Андреем Митиным от 20 октября 2021
Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым
Доска Садху. Польза. Введение для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.