Онлайн ретрит «Здоровье в ритме Urban». Сегодня утро, день 7 — в утреннее время у нас йога для начинающих и разминка всего тела для поднятия тонуса, накопления сил и здоровья. Всего 15 минут — подойдет и для тех, у кого очень плотный график.
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, подготовьте коврик для йоги и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн
Вам может быть интересно
Как построить свою домашнюю практику. Какие позы делать?
Йога в постели. Утренний комплекс Заряд энергии. Йога для начинающих
Короткая йога. Йога для начинающих
Йогатерапия - курс для начинающих (все что нужно знать)
Кундалини йога для начинающих урок 2. Тренер Светова Наталья
Утренняя разминка - день 6. Ягодицы. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.