В этом видео я демонстрирую глубокие и экстремальные варианты таких асан, как Кандасана, Мулабандхасана, Падмасана, Эка Пада Дандасана и Дви Пада Дандасана. Все эти асаны связаны с глубоким раскрытием тазобедренных суставов, работой колен и стоп.
Комплекс можно выполнять только после хорошего разогрева! Он предназначен только для опытных практиков!
Вам может быть интересно
Подмосковный семинар: Что такое Хатха Йога, Пранаяма и йога Нидра
Релакс Йога и медитация. Как успокоить мысли (Ксения Лялина)
Ширшасана стойка на голове йога Айенгара. Правильное выполнение
Аштанга йога во Владивостоке
Курс преподавателей йоги. Выдержки
Структура развития в йоге. Чувства.Ум.Разум.Чистота.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.