Йога Курс

Йога. Кхандасана. Мулабандхасана. Падмасаны


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


В этом видео я демонстрирую глубокие и экстремальные варианты таких асан, как Кандасана, Мулабандхасана, Падмасана, Эка Пада Дандасана и Дви Пада Дандасана. Все эти асаны связаны с глубоким раскрытием тазобедренных суставов, работой колен и стоп.
Комплекс можно выполнять только после хорошего разогрева! Он предназначен только для опытных практиков!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать