В этом видео я демонстрирую глубокие и экстремальные варианты таких асан, как Кандасана, Мулабандхасана, Падмасана, Эка Пада Дандасана и Дви Пада Дандасана. Все эти асаны связаны с глубоким раскрытием тазобедренных суставов, работой колен и стоп.
Комплекс можно выполнять только после хорошего разогрева! Он предназначен только для опытных практиков!
Вам может быть интересно
WhatsApp Video 2016 11 21 at 13 33 42
Утренняя разминка - день 4. Тренировка колен. Здоровые колени
Эка Пада Галавасана. Как сделать позу для новичков. Видео разбор
Йога и медитация перед сном
Ежедневная практика йоги. Frontbend. Сontortion yoga
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.