Йога Нидра. Для здорового сна или бодрого дня с Яной Ставицкой



Эта аудио медитация Йога Нидра направленна на расслабление, релаксацию, восстановление сил и контакта с собой и своим телом, эмоциями, чувствами. Восстановление контакта с истинным запросом и желанием вашей души!

Вы можете слушать ее перед сном, если есть трудности с засыпанием. Это поможет вам расслабиться и уснуть крепким и здоровым сном, а утром чувствовать себя прекрасно и бодро!

Если в течении дня вам нужна подзарядка и вы можете выделить 20 минут на отдых, прослушайте эту медитацию и восстановите ваши силы!

Умение действительно по-настоящему расслабляться и отдыхать сегодня является для многих людей самым недостижимыми и в то же время желанным. Именно по причине неспособности расслабиться у многих людей возникает состояние хронической усталости. Могут появится психосоматические недомогания.

Йога Нидра — это инструмент для релаксации. Но для того, чтобы действительно научиться быть расслабленным и наладить сон, часто необходима более глубокая работа над собой.

Если у вас есть вопросы на тему физического и психического здоровья, свяжитесь со мной и я постараюсь ответить вам и дать полную консультацию по вашему запросу.

Яна Ставицкая AGNI — психолог (психо — душа, логос — наука), психотерапевт, духовный практик более 10 лет. Основатель Центра Развития Человека AWAKE www.awake.in.ua. Основатель проекта Авторские Духовные Туры — Om Travel. Провожу группы и ретриты по всему миру. Веду частную психотерапевтическую практику очно и по скайпу.

Быть здоровым и осознанным легко!


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram