Йога-нидра с мантрой Devi. Оксана Рогова (Колесникова)


+1 Нравится (2)


Как заснуть? Просто послушай эту запись! Это мощнейшая техника, создающая автоматическое охранительное торможение — защитную способность психики, которая позволяет не так долго, и не так остро находится в губительном для организма состоянии напряжения и стресса. А так же как средство, которое стравливает текущее напряжение и не дает травматическому, психическому мусору становиться новыми камнями души. Именно эти камни создают эмоциональную омраченность и меняют Вашу личность в негативную сторону. После выхода из пике, прослушивание йога-нидры можно минимизировать и прослушивать только в эмоционально напряженные периоды жизни или в нересурсном (измотанном) состоянии. Если Ваш стресс слишком свеж, скорее практика нидры будет неэффективна. Дождитесь спада напряжения. И это пройдет!

Вы можете использовать йогу-нидру:

  • как средство восстанавливающее здоровый, спокойный сон;
  • на ночь, в постели-как дневной отдых, восстанавливающий силы и энергию
  • как средство для утилизации всего психотравмирующего материала;
  • как способ внедрения новых позитивных установок в Ваше Бессознательное
  • когданет нет возможности позаниматься полноценной практикой.

Популярное видео


Комментарии